Stres towarzyszy nam w powszechnym życiu prawie stale. Gdyby nie było stresu, nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować i bardzo prawdopodobne jest, że ludzkie gatunek całkowicie aby wyginął. Redukcja stresu szkolenia pokazuje natomiast, że zbyt duży poziom stresu też jest niekorzystny i można przez niego wpaść dosłownie w chorobę.
Powinno się utrzymywać go w ryzach. Jeżeli nie mamy go w ogóle, to brak nam motywacji do działania i nie reagujemy na zagrożenia. Jeżeli już stresu jest zbyt bardzo dużo, to otrzymujemy skutek odwrotny, czyli strach, dekoncentrację, a nawet poważne kłopoty nerwowe. Do takowej sytuacji nie wolno dopuszczać i konieczne jest obniżanie zbyt wysokiego poziomu stresu. Szkolenie z wystąpień publicznych Łódź zawiera elementy redukcji stresu. Na takim szkoleniu instruktorzy informują, jakie są źródła stresu, dlaczego nie warto się nim przejmować i jak go obniżyć. Dzięki takim radom wystąpienie publiczne może być zdecydowanie łatwiejsze. Bez wątpienia nie chodzi o to, ażeby w pełni zamaskować w sobie stres, niemniej jednak w pewnym sensie o to, by przyznać się do tego, że go odczuwamy i pozwolić sobie na te emocje, jako naturalny detal ludzkich funkcji obronnych. Audytorium na wystąpieniu publicznym z pewnością to zrozumie i doceni szczerość prelegenta. Już samo przyznanie się do tego, że odczuwamy stres, potrafi go mocno rozładować i sprawia, że atmosfera staje się luźniejsza, a wtedy łatwiej jest nam się skupić na tym, co mamy przekazać naszym słuchaczom. Osiągnięcie takiego efektu bez wątpienia nie jest proste, niemniej jednak dzięki odpowiedniej praktyce można się tego nauczyć
Zobacz również: zarządzanie stresem szkolenia dla managerów.